GOfit! Programma
Persoonlijk, op maat met focus op Body, Mind en Voeding.
Gezond voelen is niet een kwestie van alleen anders eten.
Het gaat om veel meer aspecten: voelen, bewegen, fysieke fitheid, slapen enz.
Samen helpen wij jou naar een totale leefstijl verandering.
Wij bundelen onze krachten:
De fysiotherapeut, de mental, beweeg en voedingscoach.
Zo genereren we een groter en duurzamer resultaat voor onze klanten.
Pak jij deze GOfit kans?
Niet via een crashdieet, een sportschool abonnement of een cursus mindfulness. Dit zijn allemaal handvatten waarmee je een goede stap in de richting kan zetten naar een gezonder leven. Deze tools hebben 1 gezamenlijk probleem….
Als je weet hoe je ze moet gebruiken, wil het nog niet zeggen dat je ze inzet of toepast. Te moe, hard gewerkt, druk met Netflix of gewoon geen zin.
Er zijn gewoon te veel verleidingen om de stap naar het gezonder leven niet te nemen, daarom bieden wij je geen tool voor een gezonder leven, maar een leefstijlverandering.
​
Waarom leefstijlverandering?
Heel flauw, maar wij zijn niet verantwoordelijk voor jouw gezondheid, dat ben jezelf. Om te weten wie je bent, wat bij je past en welke stappen daarbij horen kunnen wij je begeleiden.
Het is belangrijk om te weten wie je bent. Ervaren, beleven en voelen wat voor jou goed is zorgt ervoor dat je bewuste keuzes kan maken.
Een bewuste keuze is een goede stap in de richting naar een gezonde leefstijl.
Hoe werkt het GOfit! programma?
Starten met GOfit!
We beginnen met het maken van een startpunt.
Hoe is je conditie, wat weeg je, hoe gaat het tussen je oren?
Want meten is weten.
Het is tof om vooruitgang te zien en te weten waar je vandaan komt.
​
1 intake bij Jessica - Hoe is je mindset?
1 intake bij Pascal - Weet wat je eet?
1 fysieke test bij Geertje - Hoe fit ben je? En wat is je stresslevel?
De uitslag bepaalt jouw pad. Daarmee gaan we aan de slag .
Wij maken een uitgebreid intakeverslag en geven je een advies welke van de 3 GOfit pakketten je kunt kiezen.
Er zijn dus 3 GOfit pakketten:
Basic GOfit pakket
Het basic GOfit pakket bestaat uit 2 momenten met de fysiotherapeute (body), 2 momenten mindsetcoaching (mind) en 3 momenten met de gewichtsconsulente (voeding)
Premium pakket
Het Premium GOfit pakket bestaat uit 4 momenten met de fysiotherapeute (body), 4momenten mindsetcoaching (mind) en 6momenten met de gewichtsconsulente (voeding)
Ultimate GOfit pakket
Het Ultimate GOfit pakket bestaat uit 4 momenten met de fysiotherapeute (body), 4momenten mindsetcoaching (mind) en 6momenten met de gewichtsconsulente (voeding) , 10 lessen HELDwalk (wandel & spierkrachttraining) en 3 trainingen hardloopbegeleiding of 3x personal training bij de fysiotherapeute.
Wij gaan voor duurzaam resultaat.
Dat betekent dus dat we echt de tijd nemen. Wij gaan niet voor pleister plakken in 1 sessie. Jij gaat 6 of 9 maanden aan de slag (afhankelijk van het advies).
